"Neučím lidi držet diety, učím je dodržovat správné stravovací návyky"
Kuřecí prsa s koprovou omáčkou
Potřebujeme (pro 4 porce):
- kuřecí prsní řízky cca. 1 kg
- 1 velkou cibuli
- baby karotky (čerstvé nebo mražené)
- 3 dl polotučného mléka
- 2 lžíce čerstvého nebo sušeného kopru
- 1 lžíci solamylu
- trochu vegety
Postup:
Nakrájíme na nudličky kuřecí prsní řízky, dáme je dusit na vodě společně s nakrájenou cibulí na kolečka a baby karotkami. V kastrůlku smícháme mléko s koprem a solamylem, které dochutíme trochou vegety, uvedeme do mírného varu až do zhoustnutí omáčky. Servírujeme společně s brambory, nebo jen tak samotné.