"Neučím lidi držet diety, učím je dodržovat správné stravovací návyky"


Houbové těstoviny

Potřebujeme(pro 4 porce):

450 g kuřecích prsou

400 g těstovin

2 lžíce oleje

houbové sušené pesto

extra light zakysanou smetanu

sůl.


Postup:

Podusíme kuřecí nudličky na vodě, zároveň uvaříme těstoviny a připravíme pesto v trošce vody. Vše spolu poté smícháme, přidáme na dochucení zakysanou smetanu a je hotovo :-)


Hodnoty:

1 porce obsahuje 2223 kJ, 38 g bílkoviny, 9 g tuku, 74 g sacharidů.