"Neučím lidi držet diety, učím je dodržovat správné stravovací návyky"


Martina S.

 Martina S., 27 let

 

ze dne 29.6.2009

* hmotnost: 82 kg

* množství podkožního tuku: 37,2 %

* hmotnost tuku v těle: 30,5 kg

* klidová tepová frekvence: 60 t/min.

 

ze dne 27.8.2009 ( po 59 dnech )

* hmotnost: 78 kg

* množství podkožního tuku: 34,1 %

* ztráta podkožního tuku: 3,1 % = 3,9 kg ( ztráta cca. 0,5 kg za týden )

* hmotnost tuku v těle: 26,6 kg

* optimální hmotnost těla: 65 kg

 

ze dne 28.10.2009 ( po dalších 62 dnech )

* hmotnost: 75 kg

* množství podkožního tuku: 32 %

* ztráta podkožního tuku: 2,1 % = 2,6 kg ( ztráta cca. 0,3 kg za týden )

* hmotnost tuku v těle: 24 kg