Sladká rýže s jablky

Potřebujeme:

rýže Natural

pár jablek

na dochucení med

skořice

hřebíček

Postup:

Uvaříme si rýži doměkka s pár kousky hřebíčku na provonění :-). Zvlášť podusíme oloupané a na kostičky nakrájené jablko. Poté spolu promícháme, přidáme na dochucení med a skořici.

Kdy jíst:

Velmi doporučuji k plnohodnotné sacharidové snídani, je možné s časovým odstupem před namáhavou fyzickou aktivitou, vytrvalostním sportovcům téměř kdykoliv.